Développer son endurance pour la marche longue distance

Développer son endurance pour la marche longue distance

Huit heures de marche, puis encore trois le lendemain. Sur le papier, c’est “juste” mettre un pied devant l’autre. Sur le terrain, l’histoire est différente : souffle qui se raccourcit dans la côte, cuisses qui brûlent dans la descente, et ce petit d…