Nutrition et énergie en trek montagne : que manger et quand

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3 000 calories par jour. C’est la dépense moyenne d’un randonneur en montagne lors d’une journée d’effort modéré. Montez au-delà de 3 000 mètres d’altitude, et ce chiffre grimpe encore de 500 à 1 000 kcal supplémentaires. La nutrition en trek montagn…

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Échappez aux foules touristiques en explorant des stations de montagne françaises encore préservées en 2026. De Saint-Véran aux Pyrénées, ces joyaux alpins et régionaux offrent aux vanlifers des panoramas spectaculaires, des parkings accessibles et une authenticité rare.

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L’inflation fait grimper les coûts de la van-life, mais des milliers de nomades maintiennent un budget maîtrisé grâce à des stratégies rodées. Carburant, stationnement et alimentation : découvrez comment transformer ces postes de dépense en économies substantielles.